Как выяснить и сохранить свои ценности

Ценности – это направляющие принципы, наш внутренний компас, позволяющий ориентироваться на жизненном пути.

Наши ценности формируются как в течение детства, так и в течение всей жизни. Важно понимать значение и роль ценностей. Представьте себе вашу жизнь, если бы в ней для вас ничего бы не имело смысла и не было важно.
Тогда бы мы вообще ничего не делали. Люди, осознающие свои основные ценности, обычно бывают более целеустремленными и успешными.

Ценности касаются правильного и неправильного, приемлемого и неприемлемого в жизни. Правильность или неправильность ценностей определяется устойчивыми моделями жизни. А поведение человека зависит от его ценностей. Если он ценит честность, то считает, что люди должны говорить правду и всегда относиться друг к другу соответственно. И если такой человек поведет себя вразрез с собственными ценностями, то почувствует дискомфорт.

Что нам важно знать о ценностях?
✔ ценности похожи, но у каждого человека своя особенная система ценностей
✔ ключевые ценности пронизывают все контексты нашей жизни и формируют основу нашей личности
✔ ценности создают наше внутреннее представление о реальности и подтверждают его
✔ мы зависим от своих ценностей, не осознавая этого
✔ чем сильнее отличаются ценности, тем меньше вероятность столкновения интересов
✔ ценности определяют качество и уровень жизни человека
✔ ценности обладают мощной мотивационной функцией
✔ ценности могут меняться на протяжении всей жизни

Существует множество классификаций ценностей, вот одна из них: 
– Физические: комфорт, богатство, влияние, здоровье, условия работы, отдых, путешествия, материальное благополучие, привлекательность
– Эмоциональные: любовь, доверие, дружба, помощь, религия, слава или престиж, ответственность, интимные отношения, гармония
– Интеллектуальные: творчество, мудрость, совершенствование, обучение, независимость или свобода, общение, равенство, саморазвитие
– Духовные ценности

????Как определить свои ценности?
Упражнение 1
– Остановитесь на минутку и задумайтесь. Что значимо для вас в жизни? Без чего вы точно не представляете свою жизнь? Ради чего вы делаете то, что делаете? Какую цену вы готовы за это заплатить, а чем вы точно не можете пожертвовать? Например, если вы не можете позволить себе в отпуске пожить в дешевом отеле, возможно для вас важна ценность Комфорт.
– На что вы тратите свое свободное время? Во что вы инвестируете свои часы? Наибольшее количество часов мы обычно тратим на те виды деятельности, которые считаем бессознательно или осознанно наиболее ценными
– Составьте список своих ценностей. А потом ответьте: какие из перечисленных ценностей важнее всего для вас? Расставьте приоритеты, чтобы создать иерархию своих ценностей

Упражнение 2 
???? Представьте, что вы выиграли в лотерею 2 миллиона рублей. На что вы потратите деньги?
???? Представьте, что спустя 200 лет вы пишите о себе биографическую небольшую статью в газету. Что вы о себе точно напишите?
???? Представьте, что у вас есть возможность загадать одно желание, которое точно исполнится. Что это будет?

Если в основе целей, которые вы себе ставите заложены ложные, а не ваши истинные ценности, то достижение будет непростым и скорее всего не принесет никакой радости. Поэтому выясняйте что для вас действительно важно в этой жизни, тратьте время грамотно и получайте максимальное удовольствие от достижения результатов!