virtualab: записи автора

…и почему этот вопрос уже подозрителен… Провокативную терапию порой воспринимают как грубость под прикрытием «метода». Но это уж точно не про то, чтобы вывалить на клиента всё, что вы о нем думаете, а потом удивляться, почему он ушел в слезах и не вернулся. Хотя со стороны, глядя на работу в провокативной терапии, это порой выглядит…

Работа с травмой — очень широкая задача современной психологии. На курсе «Генеративный транс Стивена Гиллигена» в Trancemasters мы обязательно исследуем эту тему. Но в отличие от других гипнотических и когнитивных подходов, в генеративном трансе мы начинаем не с работы с травмой, а с создания контекста, в котором травма может быть пережита иначе. Это принципиальный сдвиг.…

Поливагальная теория, разработанная Стивеном Порджесом, часто упрощается до идеи «успокоить нервную систему». Но в исходном виде она гораздо тоньше и глубже. Речь идёт не о релаксации как таковой, а о базовом ощущении: мир для меня безопасен или нет. Блуждающий нерв (vagus) — не линейный «кабель», а разветвлённая, чувствительная система, которая буквально оплетает тело, соединяя внутренние…

Сегодня продолжаем говорить о привычках мышления и приступаем к конкретным действиям. К чему приводит привычка негативно мыслить?