ассертивность

Ассертивность против агрессии и пасивности. Повышение самооценки

2017-05-24

Сегодня у нас новая важная тема – Ассертивность. Термин происходит от английского глагола «to assert» – настаивать на своём, утверждать, заявлять, отстаивать мнение. Цель и философия ассертивности – отстаивать свои права без нарушения прав других людей.

Любовь к себе

2017-01-16

Это одна из ключевых тем, с которой каждому следует разобраться. И о которой можно говорить часами. Начнём с основ. Любить себя — значит встретиться с самим собой и обрести опору. Любовь к себе состоит из умения о себе позаботиться, и безусловного принятия себя в любом поведении и реакции. Любовь освобождает, успокаивает, обогащает и помогает подняться…