Записи, отмеченные как «поливагальная теория»

Поливагальная теория, разработанная Стивеном Порджесом, часто упрощается до идеи «успокоить нервную систему». Но в исходном виде она гораздо тоньше и глубже. Речь идёт не о релаксации как таковой, а о базовом ощущении: мир для меня безопасен или нет. Блуждающий нерв (vagus) — не линейный «кабель», а разветвлённая, чувствительная система, которая буквально оплетает тело, соединяя внутренние…