Как не зацикливаться на негативном опыте
Сегодня говорим еще об одном фундаментальном убеждении, на которое опираются профессионалы в разных областях, в том числе психологии и НЛП. Примеряя на себя это убеждение, можно получить много энергии, которая пригодится вам для достижения нужных целей. Вы сможете спокойнее относиться к своим ошибкам и не зацикливаться на старом негативном опыте.
✅ Звучит оно так: не бывает неудач, бывает только обратная связь.
– Что вы делаете, когда ваши действия не приводят к ожидаемым результатам?
– Когда вам отказывают?
– Когда вы терпите неудачу?
– Когда у вас что-то не получается или вы совершаете ошибку?
Многие люди расстраиваются, впадают в уныние или депрессию, застревают в самокритике или в оправданиях, и в конце концов отказываются от цели к которой шли. Они думают: «Ну значит это не для меня», «Один раз не получилось — больше пробовать не буду» или «Это меня Бог отвёл/не судьба» и т. д.
Как много пар и союзов к сожалению разбегаются из-за того, что люди терпят неудачу, требуя получить желаемое сиюминутно. Как много проектов, планов и мечтаний забрасываются из-за того, что люди воспринимают поражения, как повод прекратить дело или навсегда отступить. Что бы произошло если бы они восприняли неудачу как обратную связь?
????Убеждение «не бывает неудач, бывает только обратная связь» означает: если то, что вы делаете не даёт нужных результатов, извлеките уроки и смените действия. Неудача – это всего лишь отсутствие удачи. Чтобы превратить неудачу в обратную связь, необходимо изменить свои прежние действия. Другие действия – другие результаты.
???? Самые находчивые и гибкие люди это те, которые сделали больше всего ошибок, взяли на себя крупные риски и потерпели колоссальное количество неудач. Они знают, что каждая новая попытка всё больше приближает их к цели. Обратная связь – это завтрак чемпионов. Непрерывный процесс из попыток, ошибок и извлечённых уроков позволяет накопить рабочий набор решений широкой группы задач на любой случай!
????Вспомните Томаса Эдисона, американского гениального изобретателя, который провел 10 000 экспериментов в поисках материала для изготовления нити накаливания в электрической лампочке. Когда его спросили: Наверное, нелегко терпеть неудачу 10 000 раз?, – он ответил: У меня не было 10 000 неудач. На самом деле я просто обнаружил 10 000 способов того, как не следует делать лампочку.
Почитайте биографию Стивена Спилберга, Генри Форда, Уолта Диснея, Майкла Джордана, Билла Гейтса, Авраама Линкольна и других известных успешных людей, и вы увидите несколько эпизодов тотальных поражений и большое количество отказов, прежде чем они пришли к великим достижениям! Дорога к успехам вымощена ошибками и вы должны быть настойчивыми. Без настойчивости у вас есть всего лишь план. Победитель даже в поражении находит инструкцию как улучшить ситуацию и приумножить достижения!
Вы что-то делаете и получаете некий результат. Как вам этот результат расценивать и как использовать – решать только вам. Но если вы хотите быть продуктивнее вот несколько рекомендаций:
????1 Потерпев неудачу, поприветствуйте и признайте её. Скажите спасибо миру за обратную связь и найдите в себе силы всё исправить
????2 Перечислите свои неудачи на бумаге
????3 Соберите обратную связь
а) Что вы сделали хорошо в сложившейся ситуации, какие есть плюсы?
б) Как вы попали в трудную ситуацию? Что и как можно было сделать по-другому? Что вы могли сделать лучше? Какие меры следует принять в дальнейшем, чтобы не повторить ошибку? Как еще по-новому вы могли бы себя повести, если бы она повторилась?
????4 Формирование нового поведения
Если вы не хотите повторения такой ситуации, то что вы хотите вместо этого? Как наилучшим образом вы хотите чтобы сложились обстоятельства? Запишите. Какие ресурсы вам для этого понадобятся? Какие препятствия могут возникнуть у вас на пути? Что вы можете сделать для преодоления этих препятствий? Какой у вас поставленной цели? Какие первые шаги уже сейчас вы можете сделать?
Примерьте на себя это убеждение, попробуйте пожить с ним, и вы убедитесь в его пользе. Ошибайтесь смело, ошибайтесь осознанно!
Говорят шампанское изобрели благодаря ошибке виноделов. И кто знает, к каким поразительным результатам могут привести вас ваши ошибки! Понимание того, что, ошибаясь можно расти, позволяет испытывать меньше стресса и быть результативнее во всех делах!
❤ Всем спасибо и интересных вам открытий, мои хорошие!