Как перестать отравлять свою психику
Сегодня хочу напомнить вам о важности наших формулировок, о том, что наши мысли и речь сильно влияют на нашу реальность, и даже способны формировать жизненные сценарии.
Мы постепенно становимся результатом наших мыслей. Наша речь может стать симптомом болезни, а может быть и великолепным ресурсом!
Это лишь вопрос выбора.
Мозг не может не представлять то, что мы говорим. Он постоянно транслирует образы, это его язык. Набор слов, которые мы используем – это мощный инструмент самопрограммирования! Следите за словами, означающими отрицание, негативные образы.
Есть несколько исследований, которые доказали, что люди, выражающиеся негативно, чаще несчастны, не довольны жизнью, больше болеют и гораздо реже достигают успеха и благополучия.
Наш мозг всегда и без исключений представляет то, что он слышит.
Если вы часто говорите фразы типа «я разбит», «я неудачник», «мне горько», «мозг взрывается» и т.д. – ваш мозг показывает вам картинки и кино, где это происходит. (Вы можете не замечать этого, потому что этот процесс зачастую происходит очень быстро, но происходит всегда)
Важно научиться отслеживать эти слова и переформулировать. Чтобы наша жизнь была еще более здоровой, успешной, осознанной и радостной!
Прислушайтесь к своему внутреннему диалогу и речи, начните сознательно ловить негативные формулировки. Давайте просыпаться и сознательно менять свою реальность в лучшую сторону! На эту тему рекомендую посмотреть видео, которое я прикрепила.
Всем желаю хорошего дня, благостных мыслей и видеть такую реальность вокруг себя, которую вы на самом деле желаете
!!!
✏ Фрэнк Пьюселик — учёный, один из разработчиков нейролингвистического программирования, бизнес—тренер, автор разработок в области психотерапии, реабилитации алкогольной и наркотической зависимости среди молодежи.