Зачем ставить цели?
Я убеждена: если у человека вообще нет желаний, значит, он либо совершенно счастлив — либо сдался. Счастливой я себя не могу назвать. И сдаваться не собираюсь. И, хотя я не верю в магию, я считаю, нужно загадывать желания, это символ надежды, жест доверия к собственной воле, указание на цель. Может быть, если сказать вслух, чего ты хочешь, оно станет реальным — наметишь свой путь, легче будет его пройти. Давай, собери в точку позитивные мысли: думай о том, чего хочешь, загадай желание, а потом постарайся его осуществить.
© Сесилия Ахерн
Зачем ставить цели? Зачем детально их прописывать?
На протяжении всей нашей жизни мы что-то хотим и достигаем (осознанно или бессознательно), мы знаем, что блага не падают с неба и необходимо хотя бы переставлять ноги по своему жизненному пути. Получается, что вся наша жизнь так или иначе состоит из целей и у любого они есть. У некоторых они продуманные и прописанные на несколько лет вперед. У других людей это несколько красивых мечтательных образов. Третьи неосознанно привыкли считать своими целями цели родителей или цели авторитетов.
У каждого из нас есть свои любимые стратегии мышления, которыми мы регулярно пользуемся. И когда мы думаем о целях, мы тоже используем наши привычные стратегии мышления, и зачастую именно этот фактор мешает нам эффективнее и быстрее достигать желаемых целей. И я не знаю как именно о своих целях привыкли мыслить конкретно вы, и тем не менее я владею и поделюсь проверенными рабочими методами достижения результата, которые после освоения будут работать у каждого из вас.
На видео с нашего тренинга «Из мечты в реальность. Не теряя времени», я как раз отвечаю на вопрос про целеполагание, а если быть точнее, про уникальный метод ХСР (Хорошо Сформулированный Результат).
Грамотное целеполагание увеличивает шансы, что наша цель (или мечта) будет реализована. Инструмент, про который мы говорим на видео, способен помочь:
???? Во-первых, понять по-настоящему это ваша цель или нет. Иногда мы хотим навязанного обществом, рекламой, собственными страхами. Чего вы на самом деле хотите, когда хотите «х»? Что изменится в вашей жизни, когда вы это получите? Какие возможности это откроет? Ради чего бОльшего вам это нужно?
???? Во-вторых, ХСР поможет осознать что именно вам необходимо для реализации цели, какие этапы можно выделить, какие ресурсы (время, связи, знания, умения, деньги, состояния и др.) важно задействовать по пути. Иногда человек не понимает что конкретно придется делать, чтобы чего-либо достичь, и эта неизвестность его пугает и демотивирует. Когда вы прописываете все этапы и подэтапы, ваша тревога уменьшается и мотивация возрастает.
???? В-третьих, ХСР позволяет исследовать возможные препятствия на пути к достижению цели и заметить «тонкий лёд», слабые места в планировании. И вместе с тем, предусмотреть шаги, которые позволят преодолеть эти препятствия. Когда вы предусматриваете, какие внутренние и внешние могут вам встретиться на пути к цели, то вы готовы и спокойны, если впоследствии встречаетесь с ними. У вас про запас должен быть альтернативный путь, план «Б».
???? И самое важное, метод постановки цели ХСР помогает определить первые шаги, с которых запустится процесс реализации вашей желанной цели. Бросите камень – сойдёт лавина. Что вы сделаете для достижения своей цели в первую очередь? Что вы можете сделать уже сегодня? Может быть вы можете что-то сделать прямо сейчас? Что это будет за первый шаг?
Если мы не ставим себе цели, то никогда не узнаем, правильно ли мы идем и достигли ли нужной отметки. Если мы ставим цель грамотно – мы приближаем её к себе. Я надеюсь мне удалось вам это сегодня донести, спасибо за внимание и продуктивных вам результатов! 