5 правил постановки целей

1. Цель сформулирована утвердительно.
Цель определяет то, что вы хотите получить, что вы хотите иметь, кем вы хотите стать или чего вы хотите достичь. Следите за словами, означающими отрицание: «не», «прекратить», «удалить», «без», «чтобы не», «избегать», «перестать», «забыть», «бросить» и др.
Знание того, что вам не надо, не даёт понимания что вы хотите получить. Это тоже самое, как если бы вы пошли в магазин со списком того, что вы НЕ хотите покупать.

2. Цель находится под вашим контролем и её достижение зависит от вас.
Если цель находится вне вашего контроля и достижение её зависит не от вас или не только от вас, то вероятность достижения резко снижается. Кто отвечает за цель, тот и контролирует результат. Процесс реализации цели должен зависеть от вас. Если это не так, то следует пересмотреть или переформулировать цель.

3. Цель проверяема в сенсорном опыте, процедура очевидности.
Цель необходимо сформулировать настолько конкретно, чтобы ее можно было ясно представить и увидеть, услышать и почувствовать. Это очень важно для запуска сознательных и подсознательных процессов, которые необходимы для достижения вашей цели. Чем детальнее и живее вы представите – тем больше вероятность реализации. Наш мозг, как Gps-навигатор, задайте ему правильное и очень точное направление.

4. Цель находится в нужном контексте.
Любые изменения от достижения цели часто влияют на другие области нашей жизни и могут быть там неуместны. Выделите ситуации, для которых достижение цели является подходящим, а для которых нет. Не стоит приносить рабочие стереотипы домой, домашние – на работу. Представьте, что цель уже достигнута и укажите: когда, где, с кем вы хотите достичь этой цели. Чем конкретнее и подробнее – тем лучше. В процессе такой конкретизации вы можете обнаружить много нового для себя и, возможно, внести существенные коррективы, как в саму цель, так и в планы по её достижению.

5. Экология: цель сохраняет первоначальные преимущества вашего текущего положения.
При постройке нового желательно не разрушить то ценное, что у вас уже есть. Достижение цели не должно оборачиваться потерями в других сферах жизни или причинять вред. Например, серьёзная цель в области бизнеса может потребовать от вас больших временных ресурсов, что может привести к ухудшить отношения в семье и негативно сказаться на жизни близких людей. Вас это устраивает? Вы готовы этим пожертвовать ради достижения цели?

К каждой цели могут вести несколько дорог, и если не выбирать дорогу наобум, чтобы не петлять и не ходить по кругу. А планировать заранее маршрут, имея четкую понятную карту и видение своего увлекательного пути – то можно сохранить силы и получить удовольствие от самого движения и достижения ожидаемых значимых результатов!
Я желаю вам больших успехов в целеполагании и реализации желаний!