О сценариях и целях
На нашем субботнем тренинге «Из мечты в реальность. Не теряя времени», который мы вели. Мы с участниками затронули тему: как понять, что цель «моя», что я этого действительно хочу. Хочу сердцем, хочу нутром. А не мне навязали мои родители. Или подсказали родственники, что так нужно и хорошо бы. Не мое окружение заставляет меня подстраиваться под социальные нормы. А я хочу этого. Хочу, а не надо.
Появился важный вопрос у участников: не работает ли детская программа «быть хорошей девочкой» или «быть послушным мальчиком», когда я достигаю ту или иную цель?
✅ Да, мы часто достигаем чего-либо потому что работают детские программы, которые мы неосознанно отрабатываем. У кого какие именно программы выражены сильнее всего – выясняется при личном консультировании или на психотерапии. Список большой.
???? Например: человек может всю жизнь работать на нескольких работах, добиваться весомых успехов в спорте или любых других сферах жизни с одной лишь целью – доказать родителям, что он чего-то стоит. Родители при этом могут жить в другой стране. Это не важно. Человек доказывает тем родителям, что у него в голове.
✅ Если вы хотите, например, быть рок-музыкантом, а ваш дедушка настаивает на карьере экономиста, потому что по его мнению такая работа денежнее и лучше, то вы рискуете прожить не свою жизнь. Послушать дедушку здесь значит – предать себя и свой потенциал из уважения к нему. Если вам работать в тягость, если работа не доставляет вам удовольствия – то вы скорее не на своем месте. Люди зачастую делают выбор не на основе своих способностей и желаний, а из соображений выгоды и престижа.
❗Мифы и ограничивающие убеждения на эту тему:
– Работа по призванию всегда низкооплачиваемая
– Мне поздно что-то менять
– А вдруг это не моё, что тогда?
– Я не довольна работой, но ничего другого я не умею
– Родители расстроятся, если я брошу это дело
– Так поступают только безумцы и авантюристы
– У меня нет денег и возможностей брать и начинать с нуля
– Я не достоин большего/лучшего
– Родители – это авторитет и пример, их всегда надо слушать
– Я буду плохой или неправильной, если вдруг поменяю работу
– Люди не поймут или будут смеяться
???? Что делать, чтобы понять играете ли вы по своим правилам или включены в бессознательный сценарий?
????1. Осознать сценарии.
Проанализируйте себя на наличие убеждений (которые вы видите сверху) или других ограничивающих убеждений. Вспомните, что отвечали вам ваши родственники в детстве, когда вы радостно заявляли, что вы хотите стать космонавтом, танцовщицей или кем-то другим (кем вы не стали).
????2. Понять для себя: хотите ли вы быть и дальше заложником программы. Или вы хотите прислушаться к себе, понять свои истинные желания и достигать собственные цели?
????3. Выяснить, ваша ли это цель.
Как это сделать? Представьте свою мечту или цель. Постарайтесь как можно точнее и детальнее описать, как ваша цель реализуется прямо сейчас. Пусть ваша картинка (или кино) будет максимально яркой, наполненной ощущениями и даже запахами. Когда представите достаточно детально, обратите свое внимание на внутренние чувства. Тело сигнализирует нам и никогда не врет.
➕ Положительные сигналы часто ощущаются, как тепло в районе груди или живота, может выпрямиться осанка, подняться голова и взгляд вверх, также может появиться улыбка.
➖ Отрицательные сигналы же могут быть выражены неприятным покалыванием, сжатием, желанием сгорбиться, чувством отвращения и т.д.
Если сигнал положителен и ваша грудь расширяется или появляется приятное волнение и воодушевление, то скорее всего – это ваша цель.
???? На сегодня пока всё, вопросы пишите в личные сообщения или в комментарии. Желаю всем повышения уровня осознанности, удачного поиска своего пути и предназначения, и побольше удовольствия от жизни!